宝马会网
您的当前位置:首页 > 宝马会官网hplsj > 营养价值

这种带“冰珠子”的菜你吃过吗?冰菜怎么吃有营养价

2017-07-26 14:39 来源:互联网 

冰菜又名冰草、冰菜、冰柱子,冰菜还有一个很文艺动听的名字—冰叶日中花。看冰菜,最明显的就是叶片上的一层“薄冰”状的小泡泡,晶莹剔透,阳光映照下,样子很像清晨植物上的一滴露水。就像冰晶一样,因此得名水晶冰菜。在欧洲一些地方作为蔬菜吃,现在也传入国内了。它的外形和茼蒿有几分相似,浑身附满了“冰珠子”,用手摸上去硬硬的,凉凉的,所以也叫“冰草”。

冰菜的营养价值:

冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质。冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味,并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质,凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一,是高营养价值的蔬菜。

冰菜的营养价值
点击图片进入下一页

冰菜的烹饪方法及保健价值:

常凉拌食用。吃上一口,嚼在嘴里有很多水分,“冰珠子”内的液体比想象中要粘稠一些,并且除了咸味之外,还有点生菜的味道,软绵绵的,冰冰爽爽,口感非常独特。冰草既可以凉拌也可以炒菜、烧汤,因本身含有盐分,所以烹制时不用放盐,据说对高血压、糖尿病、高血脂患者都有一定的好处。

冰菜吃起来啥滋味?

冰菜叶面和茎上生着的泡状细胞,里面储存着大量的水分和自然植物盐。所以滋味微咸,和酸酸的醋或柠檬简直是CP搭,做成沙拉开胃又健康。

冰草的水分饱满,不加烹煮凉拌着吃,嚼在嘴里便能感遭到它的水分满满。加上它的口感与新颖生菜极为相似,但更洪亮,所以吃起来十分冰爽。沙拉酱汁往上一淋,便是美味头盘。

冰菜怎么吃?

通常凉拌食用。吃上一口嚼在嘴里有很多水分,“冰珠子”内的液体比想象中要粘稠一些,并且除了咸味之外,还有点生菜的味道,软绵绵的,冰冰爽爽,口感非常独特。冰草既可以凉拌也可以炒菜、烧汤,因本身含有盐分,所以烹制时不用放盐,经常食用对高血压、糖尿病、高血脂患者都有一定的好处。

糖醋拌冰菜
点击图片进入下一页

1、糖醋拌冰菜

冰菜洗净后,摘成小块放入盆中,参与盐,糖和醋搅匀即可。

2、芝麻酱拌冰菜

冲洗冰菜,掐掉锈根,沥干水分,淋芝麻酱汁即可。

3、沙拉汁拌冰菜

1.冰草放入盐水浸泡片刻,冲洗干净,用手掰开成小颗。

2.装盘后撒丘比焙煎沙拉汁,表太多会咸的,然后撒一把黑芝麻装饰下。

除了形状外,冰菜的口感也很奇特,吃起来微凉,口感脆爽,有一股淡淡的咸味。

冰菜液泡中含有天然植物盐,属低钠盐,对人体是有好处的,尤其适合中老年人和患有高血压的人食用,同时也富含氨基酸、抗酸化物质、黄酮类化合物,营养价值较高,具有一定的天然保健功效。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 hzwsssy.com All Rights Reserved. 宝马会网 版权所有
京ICP备16014158号 网站地图  

立博备用网址 高清MV免费下载 88娱乐平台 28杠 完美轮盘游戏网 易胜博 新濠天地官网 菲律宾申博太阳城 28杠21点 青岛职业技术学院招生咨询网 永利国际 车讯网 99真人官网 蓝盾在线 宾王娱乐场 乐百家备用 21保健品招商网 乐百家lo555 中研网 PCLADY DJ极限音乐网 澳门皇冠网站 威尼斯人网址 盈禾国际 连云港信息统计网 12bet官网 PS家园网 中国水泥网首页 宝马会dj 百家乐押注闲家 海尔学院 第一赌城 绿色软件联盟 即时比分网 霍伊尔赌场游戏2014 365bet代理 永盈会 BD影视分享 申博太阳城 悉知 上海唐小二多媒体 巴音郭楞蒙古自治州邮政管理局 天上人间官网 大丰收开户 立即博官网 新加坡金沙网址 高铁网 澳门足球赔率 齐齐乐手游网 澳门皇冠代理 澳门百家乐 pc蛋蛋 365体育投注 365bet官网 pc蛋蛋预测 365体育在线 皇冠比分 365bet 必赢亚洲 皇冠比分网 葡京娱乐场 新2网址 dafa888 金沙 澳门金沙 365体育 申博 五湖四海全讯网 鸿运国际 澳门新葡京 世爵娱乐 澳门银河官网 真人娱乐 tt娱乐 皇冠新2 博狗娱乐 bwin 澳门赌场 世爵 银河娱乐 澳门新葡京娱乐场 皇冠即时比分 申博官网 大发 网络赌博 博狗 利来国际 皇冠开户网 优博 皇冠新2网址 沙巴体育 网上轮盘 美高梅 大发888赌场 二八杠 明升体育 明升 bbin 伟德国际 赌大小 和记娱乐 新葡京娱乐 澳门赌博网站 188bet 俄罗斯转盘 百家乐技巧 大发体育 立即博 赌博网站 皇冠体育 澳门新濠天地 澳门博彩有限公司 亚洲娱乐网 开心8 世爵娱乐平台 网上娱乐 皇冠篮球比分网 即时比分网 凯时娱乐 365bet体育在线 易胜博 日博 新濠天地 皇冠足球比分 新葡京娱乐场 黄金城 沙龙365 优德娱乐 澳门现金网 易胜博官网 皇冠娱乐网 澳门美高梅 888真人网址 外围网站 游艇会 赌球 世爵平台 m88 博彩公司 电子游戏 全讯网新2 金沙网址 新葡京官网 新2 宝马会 波音平台 12bet备用网址 博狗体育 澳门博彩 赌博游戏 真人网上娱乐 多宝娱乐 皇冠娱乐 多宝平台 澳门彩票 赌博网 太阳城申博 真钱二八杠 新濠娱乐城 澳门美高梅官网 澳门足球博彩 大发国际 真钱21点 现金牛牛 网上赌博 888真人平台 真人游戏 现金游戏 永盈会 申博开户 赌场游戏 澳门赌场玩法 葡京棋牌 任你博 外围赌球 皇冠现金 注册送体验金 娱乐城 外围足球 多宝娱乐平台 葡京国际 二八杠游戏 足球外围 dafa888娱乐场 赌博技巧 赌球规则 皇冠国际 互博国际 凤凰娱乐平台 博彩导航 888真人赌博 真钱棋牌 888真人备用网址 新利 缅甸赌场 真钱扑克 现金赌博 澳门娱乐城 太阳城娱乐城 大发888 优博平台 滚球 足球开户 老挝赌场 网上真钱游戏 体育投注 现金网 现金二八杠 博彩网址大全 88娱乐 澳门葡京赌场 99真人 赌球网 太阳娱乐城 澳门新濠天地官网 赌球网址 新利棋牌 博彩网 真钱游戏平台 永利棋牌 体育在线 博彩公司排名 澳门赌球 bodog 明升88 澳门博彩网站 威廉希尔中文网站 网上赌球 888真人官网 盈禾国际 888真人开户 澳门网络博彩 太阳城娱乐 澳门足球 现金炸金花 澳门赌博技巧 博狗注册 网络赌球 明升国际 m88明升 足球开户网 大发888娱乐城 纸牌赌博 多宝 12bet 澳门葡京赌场官网 澳门网 澳门美高梅官方网站 美高美 娱乐真人 12博 足球投注